Une patiente participant à une expérience est informée que son nouveau médicament peut présenter des symptômes tels que nausées, douleurs à l’estomac et perte d’appétit. Quatre semaines plus tard, lorsqu’elle rend visite à son médecin pour un bilan de santé, elle se plaint de nausées, de douleurs à l’estomac et de perte d’appétit. «Les effets […]
Pendant votre entraînement, vous avez vu un autre pratiquant de gym pour la première fois depuis plusieurs semaines. Vous l’entendez parler à un autre membre de sa récente perte de poids. «Je jure que le régime cétogène est la meilleure chose qui soit. J’ai perdu 10 livres en quatre semaines », s’est-elle réjouie. Le lendemain, […]
Combien de fois avez-vous essayé une recette «saine» qui se vantait d’avoir le goût de la vraie chose! pour être immensément déçu… encore? Ma liste de recettes pour ne plus jamais refaire cette nourriture est longue; Je m’en fiche si elle est plus saine que la recette originale qu’elle imite, car si elle a un […]
« Quels exercices dois-je faire pour les programmes Lift Like a Girl si je n’ai accès qu’à des haltères? » Cela a été demandé si souvent qu’il est temps de fournir la réponse. Ou si vous avez des haltères à la maison, que votre salle de sport a un équipement limité, ou si vous préférez simplement les […]
Être consommé par la culpabilité après avoir abusé, puis imposer des restrictions supplémentaires avec de la nourriture pour les deux prochains jours. Avoir l’impression de ne pas avoir travaillé assez dur pendant votre entraînement parce que vous n’avez pas pu améliorer vos performances, alors vous faites un entraînement supplémentaire pour « compenser ». Vous vous sentez découragé […]
« Ugh, je déteste mes cuisses. » « Je déteste voir cette graisse sur mon ventre. » « J’ai besoin de m’entraîner davantage parce que je déteste l’apparence de mes bras dans les débardeurs. » Demandez à presque n’importe quelle femme s’il y a une partie de son corps qu’elle aimerait changer ou améliorer et vous recevrez probablement une réponse immédiate. […]