Qu’est-ce que la majorité de la condition physique des femmes avant et après les photos ont en commun? Tout est question de perte de poids: quelqu’un était «plus gros» sur la photo avant, et il est plus petit (ou du moins plus maigre) dans l’après. Non qu’il n’y a rien de mal avec les gens […]
La meilleure leçon que je me suis engagée à apprendre l’année dernière était de donner moins de merdes. Je ne veux pas dire « donner moins de merde » dans une vivre avec un abandon imprudent ou faire ce que vous voulez sans tenir compte de la façon dont cela vous affectera ou affectera les autres égoïstes, […]
Manger avec modération est un objectif noble. Dommage que la plupart des gens craignent. Que signifie «manger avec modération»? Nous devons le définir si nous voulons le pratiquer correctement. La définition varie considérablement en fonction des croyances qu’une personne a sur la nutrition, mais voici une réponse simplifiée qui est dépourvue d’absurdités stupides (qualifier un […]
Si vous êtes sur le point de commencer un entraînement en force pour la première fois, ou si vous y revenez après une longue mise à pied, vous pensez peut-être être étiqueté » débutant »n’est pas souhaitable. Et vous vous trompez. Être un débutant en musculation est génial. Au cours des premiers mois d’entraînement, la […]