Vous vous devez de donner moins de merdes

La meilleure leçon que je me suis engagée à apprendre l’année dernière était de donner moins de merdes.

Je ne veux pas dire « donner moins de merde » dans une vivre avec un abandon imprudent ou faire ce que vous voulez sans tenir compte de la façon dont cela vous affectera ou affectera les autres égoïstes, et stupide, en quelque sorte. Je veux dire « donne moins de merde » dans le Je vais faire de mon mieux pour ce qui est important pour moi; Je vais essayer de nouvelles choses; Je n’aurai pas peur de prendre des risques sens responsable et pragmatique de la phrase.

Même si c’était parfois difficile, plus je pratiquais activement cette mentalité, plus les avantages étaient grands, y compris moins de stress, ce qui était un effet secondaire bienvenu.

Un exemple de moi retenant une merde qui avait déjà été distribuée: j’ai finalement écrit Lift Like a Girl: Be More, Not Less . La création de ce livre était quelque chose que je voulais faire pendant quelques années, mais au lieu de cela, j’ai merdé une éventuelle réception négative et je me suis laissé dissuader de le mettre entre vos mains.

Les «merdes» que j’ai autorisées à me retenir: et si ce n’est pas assez bon? Et si je ne transmets pas correctement les messages les plus importants? Et s’il reçoit de mauvaises critiques?

Ces questions me submergeaient et m’empêchaient d’écrire le livre jusqu’à ce que je décide de fermer le robinet de merde et que je cesse de penser aux mauvaises choses potentielles qui pourraient arriver. J’ai écrit le meilleur livre possible, pour ceux qui profiteraient le plus du message.

Donnez-vous trop de merde?

Plus précisément, donnez-vous trop de merdes au point que cela affecte négativement votre vie? Réfléchissez un instant à cette question.

Pensez-y: nous laissons les hypothèses de merde nous retenir. Nous ne prenons pas de risques – nous ne demandons pas à ce gars ou à cette fille parce que, Dieu nous en préserve, ils nous refusent et nous nous sentons idiots devant les spectateurs qui sont témoins du rejet.

Nous n’essayons pas cette activité amusante, car que faire si nous sommes complètement nuls et que d’autres personnes remarquent notre échec épique?

Nous ne nous mettons pas au défi d’apprendre un nouveau passe-temps parce que nous déclarons être l’ultime «apprenant lent» et nos progrès douloureusement lents seront embarrassants.

Nous nous moquons trop de ce que quelqu’un d’autre pourrait penser et nous ne faisons pas ce que nous voulons faire. Ou, nous nous en soucions trop de ne pas être les meilleurs parce que nous n’exigeons rien d’autre que la perfection de nous-mêmes. Nous pensons que – ne rien faire – est le choix sûr.

Mais ce n’est pas le cas. Donner trop de merdes nous empêche de créer des choses merveilleuses. Donner trop de merdes nous empêche de faire de beaux souvenirs. Donner trop de merdes freine notre croissance. Donner trop de merdes nous empêche d’atteindre nos objectifs. Donner trop de merdes crée des âmes sous-alimentées, épuisées par le manque d’expériences riches. Donner trop de merdes conduit à des regrets alors que nous faisons face à notre mortalité inévitable dans les années ultérieures lorsque nous demandons avec étonnement: «Pourquoi me souciais-je autant de ce que les autres pensent? Pourquoi avais-je des attentes déraisonnables? Pourquoi n’ai-je pas simplement fait ce qui était important pour moi? Pourquoi n’ai-je pas au moins essayé? »

Donne trop souvent de la merde et le vide qui se forme sera visiblement distinct, comme une crotte de chien enroulée sur une couverture de neige fraîche.

Cette autruche n’a aucune merde à donner. Soyez comme cette autruche.

Cela ne veut pas dire que ne pas donner une merde se traduira toujours par un excellent résultat. Vous pouvez choisir de donner moins de merdes, de ne pas vous soucier de ce que les autres pensent, de prendre des risques, de vous exposer, et le résultat pourrait être loin d’être idéal. Mais c’est rarement désastreux ; un point crucial que nous rejetons rapidement . Même si le résultat de nos efforts n’est pas ce que nous voulions ou attendions, cela ne veut pas dire qu’essayer était le mauvais choix. C’est là que, encore une fois, donner moins de merdes est utile.

Vous avez échoué – ou n’avez tout simplement pas obtenu le résultat souhaité – mais vous refusez d’avoir une merde à donner. Apprenez ce que vous pouvez de l’expérience et avancez. Ensuite, essayez à nouveau en sachant que cette fois, vous êtes armé des connaissances de l’expérience précédente. Comme un inventeur avec une longue liste de prototypes ratés, elle n’en a rien à foutre. Elle ne permet pas de nombreuses tentatives infructueuses pour l’arrêter. Sans hésitation, elle commence à esquisser le prochain prototype.

Quelles œuvres d’art seraient mortes dans l’imagination des artistes qui ont donné trop de merde et ont refusé de mettre du pinceau sur la toile; ciseau à pierre; stylo sur papier; des doigts aux touches du piano?

Quelles percées technologiques et médicales attendraient encore leur naissance si les ingénieurs, les chercheurs, les individus curieux et les entrepreneurs affamés se fichaient trop d’échecs à plusieurs reprises en cours de route pour créer des merveilles que nous tenons pour acquises aujourd’hui?

Quel humain remarquable n’existerait pas aujourd’hui si cet homme timide ne rassemblait pas le courage de s’approcher d’une jeune femme et de susciter une conversation parce qu’il avait trop peur qu’elle le rejette?

Quelles histoires seriez-vous incapable de réciter lors de réunions de famille qui laissent tout le monde à bout de souffle après des moments de rire hystérique si vous, ou quelqu’un d’autre, aviez donné trop de conneries qui n’ont pas abouti à ces histoires?

Quelles aventures riches, stimulantes et revigorantes pour la vie ne pourriez-vous pas vivre parce que vous vous mettez trop de pression pour être parfait dès la première tentative?

Parfois, nous en donnons trop. Nous n’essayons pas la chose, ne prenons pas le risque, ne prononçons pas les mots, ne posons pas la question, ne prenons l’initiative et n’ignorons pas les échecs, ce qui n’est pas grave vu de manière objective. Mais je pense que les conséquences accumulées au fil des années de donner trop de merde vont plus loin. Comme tout ce qui est fait avec suffisamment de répétition, une habitude se forme. Cette habitude peut avoir des effets profonds qui étouffent notre croissance et s’infiltrent dans nos os, comme du vin rouge renversé sur un tapis.

Donner moins de merdes n’est pas destiné à s’appliquer exclusivement aux grands actes; la vie quotidienne est rarement remplie de risques ou d’opportunités énormes, et encore moins signifient la différence dramatique entre la vie ou la mort. Pour développer votre élan Je vais donner moins de merde, commencez petit. Entamez une conversation lorsque vous restez généralement silencieux; forcez-vous au-delà de votre zone de confort et essayez ce nouveau passe-temps ou apprenez cette nouvelle compétence; écrivez cette chanson ou peignez cette image ou présentez ce projet au travail. Faites de votre mieux, sans aucun doute, mais ne vous en faites pas si cela ne mène pas à quelque chose au-delà du travail et du produit fini lui-même.